В программу включены различные техники, которые помогут:
+ выявить дисгармоничные привычки и
+ устранить конфликтные модели в коммуникациях
+ научиться решать стрессовые ситуации конструктивно
+ освоить более продуктивные навыки коммуникации
+ справляться со страхами, фобиями, паникой, мандражом
+ заботиться о себе
+ понимать/слышать/различать свои собственные потребности
+ распознавать потребности других через здоровую коммуникацию
+Выработка новых адаптивных навыков, которые помогут пройти через ПРОБЛЕМУ
 + Эмоциональная поддержка, повышение стрессоустойчивости
 +Повышение психологической грамотности
 + Закрепленное за вами время сессий на неделе (день, час)
 + Практики подбираются индивидуально под запрос
 + Выставление четкой цели запроса отдельно в каждой из сфер жизни
Бесспорным преимуществом данного предложения являются выгодная стоимость и систематичность посещения терапии, что, несомненно, приведет к стойким положительным результатам.
Между сессиями клиент получает задания, рекомендации и дополнительные материалы для закрепления результатов терапии в интервалах наших встреч.
После каждой консультации я остаюсь на связи с клиентом, отвечаю на возникающие в процессе изменений клиента вопросы.

(цена указана за одну консультацию)

Вот ​​что ​​входит в программу из ​​6 ​​встреч:
 Понимание ​​причин ​​проблем:
  +Вы ​​сможете ​​лучше ​​понять ​​корни ​​своих проблем, депрессии ​​или ​​тревоги.
  +Вы ​​сможете ​​идентифицировать ​​негативные ​​мысленные ​​шаблоны, ​​которые ​​их ​​усиливают.
Разработка ​​стратегий ​:
  +Вы ​​научитесь ​​эффективным ​​способам ​​справляться ​​с ​​негативными ​​эмоциями.
  +Вы ​​сможете ​​изменять ​​свое ​​поведение ​​и ​​увеличить ​​свою ​​устойчивость ​​к ​​стрессу. Улучшение ​​самооценки:
  +Вы ​​сможете ​​укрепить ​​свою ​​самооценку ​​и ​​найти ​​уверенность ​​в ​​себе.
Создание ​​здоровых ​​отношений:
   +Вы ​​сможете ​​улучшить ​​свои ​​отношения ​​с ​​близкими ​​людьми ​​и ​​строить ​​более ​​здоровые ​​границы.
Увеличение ​​мотивации:
  Вы ​​сможете ​​найти ​​смысл ​​в ​​жизни ​​и ​​увеличить ​​свою ​​мотивацию ​​к ​​достижению ​​целей.

! Важно ​​понимать, ​​что ​​психотерапия ​​- ​​это ​​не ​​быстрый ​​способ ​​избавления ​​от ​​проблем.
Но ​​даже ​​за ​​6 ​​встреч ​​вы ​​сможете ​​увидеть ​​значительный ​​прогресс ​​и ​​начать ​​жить ​​более ​​счастливой ​​и ​​полноценной ​​жизнью.
(цена указана за одну консультацию)

Семейная консультация поможет вам и вашему партнеру найти причины конфликта. Специалист выслушает вас и поможет понять на что нужно обратить внимание для дальнейшей жизни без конфликтов.